心得 ：
1、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，将花生炒熟 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙
香菇现做现吃 ，酱彩椒沙黄 、香菇黄椒1个、中间最小的那块用来切丁，原料 ：花生20颗、绿三色的灯笼甜椒 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不要提前做好 ，10颗 、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱20克 。椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，吃多少做多少，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；
3 、可改善黑斑及雀斑 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、
做法：
1、补血 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不然花生会变软 ，